年末年始って、私は鬱になりやすい時期です。

忙しかったり、お金がかかったり、年末年始は実家に行ったり、夫の親戚の家に行ったり・・

私は、昔から人見知りが激しくて、でも大人だからそんなことも言ってられず・・

結構、無理して喋ったり笑顔を作ったりするのって

自分で思ってる以上にストレス感じてるんでしょうね。

 

それに加えて、今年はかなり苦しんだホットフラッシュ!!

ダブルで来なきゃ良いな・・・・って思ってますけどね。

 

それに、夫の実家って結構暑いんです(^^;

冬でも家の中は常に26度あって・・・

23度以上になると全身から汗が吹き出る私としては、それが一番こわい・・・

 

自分の実家なら「暑い」とか言えるけど

やっぱり、夫の実家だと我慢するしか無いし・・・・

それに、暑いよりも寒いほうが重要視されますからね。

 

今は、それをどうやって乗り越えようか・・・

そんなことを密かに考えてます。

年末年始の鬱&ホットフラッシュ対策(私流)

  • 1週間くらい前から「命の母A」を飲み続ける。
  • 持っていく服は、薄いもの。
  • 最悪、暑くない部屋に逃げ込む理由を考えておく。
  • 仮病(せいぜい頭痛)で、ちょっと休ませてもらう。

 

年末年始なんて、他にすることも無いし

だいたい、駅伝見てるだけなので、私は絶対にリビングにいなきゃいけないわけじゃない。

それだけは、ちょっと気が楽ですけどね。

 

こんなことをマジで考えてる私って・・・

でも、ちょっと・・・いや、かなり本気で心配なんです。

 

暑い部屋で、ホットフラッシュが何度も起き・・・

体中から汗が吹き出して、服が汗で濡れて・・・

熱いのと寒い(冬なので寒さもある)のが交互に来て・・・

逃げる場所も無くて・・・

やがて、頭痛が起きて・・・

 

これが、今年の私のメカニズムだったもんで(汗

いっそ、風邪で寝込めたらどんなに楽だろう・・・