更年期障害は汗をかきやすくなります。

私も、今年になってからホットフラッシュで汗をかく量がかなり増えました。

本当に、今年は今までかいたことがないくらい汗をかいたと思う。

AC_健康048

特に、頭から汗をかくと頭がボーッとして

体力もかなり消耗します。

きっと、かなりのエネルギーを使ってるからなんでしょうね。

 

でも、実は、ちょっとだけ

「これだけ汗をかいてるんだから、少しは痩せるんじゃないかな・・・」

なんて期待もしてました・・・・が!

結果、どうだったかと言えば・・・・

私は、思ったほど痩せなかった

私の場合は、頭が熱くなると必ず冷たい水を飲んでました。

今年の夏の摂った水分も、おそらく過去最高なんじゃないかと思います。

そのせいか?あまり痩せませんでした。

体を冷やしすぎたからかもしれませんね。

 

でも、医学的にどうかはわかりませんが

ホットフラッシュが来て、すぐに冷たい水を飲むことで

かなり辛さは治まるので、私にとっては特効薬みたいな感じでした。

意外と多い、ホットフラッシュで痩せた人・・・

でも、ネットで検索すると

更年期障害のホットフラッシュで痩せたと言う人も多いですね。

なかなか痩せれない私としては、痩せた人を羨ましく感じますが

ホットフラッシュに加えて、睡眠不足などで苦しんだ人も多いようです。

私以上に苦しんでるんじゃないでしょうかね?

そんな痩せ方は、自律神経の乱れによってなるもので

決して健康的な痩せ方ではないですよね。

 

私は、確かにホットフラッシュでしんどい思いをしたし

頭が熱くなって目が覚めたことも何度かあったけど

睡眠不足と言えるほどの症状ではなかったのかもしれません。

その証拠に、それほど痩せてないし・・・・。

 

やはり、ダイエットしたいなら

食べるものは食べて、睡眠もちゃんととって、多少の運動もして

健康的に痩せるのが良いですよね。

ホットフラッシュ、本当に辛いなら薬やサプリは飲んだほうが良い

正直、痩せるほど辛いホットフラッシュ(更年期障害)なら

薬やサプリメントを飲むとか・・・

睡眠障害を引き起こすほどなら病院に行くなど

対策はしたほうが良いと思いますよ。

私は「命の母A」を飲むようになって、かなり楽になりました。