ここ数年、風邪なんてひかなかったのに

夏風邪ひいちゃいました。

鼻が詰まって、喉が痛くて、頭痛もするし・・・

息苦しいのが一番辛いかも。

あと、口内炎も2個できてるっぽい・・・痛いっす(涙

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更年期障害を自覚して初めての風邪かもしれない・・・

なんかね、風邪のひきはじめなんだけど、すごくしんどいです(涙

更年期の風邪って、なかなか治らないって言いますよね?

こんな状態で長引くと、マジで辛いかもしれません(涙

 

熱は、微熱なんですけど

寒気が来たり、ホットフラッシュのような症状が来たり・・・

なんか、すごい変な感じです。

今は、風邪薬を飲んでるので「命の母A」は飲んでないんですが

そのせいでしょうかね?

「命の母A」を飲まないと、すぐにホットフラッシュが来ちゃうんですね。

 

とにかく、こんな状態は辛いし、家族にうつしたら困るので

風邪薬の他に、免疫力を付けるAHCCを飲んでます。

ちょっとは早く回復してくれると言いけど・・・。

更年期障害になると風邪を引きやすくなる?

たぶん、私が風邪をひいた原因は寝汗が冷えたからだと思います。

ホットフラッシュもそうなんですが

寝てる時は、体全体にいつもよりも汗をかくんですよ。

寝る時は暑くて窓を開けたまま寝てしまうんですが

いつも、朝ちょっと寒くて目が覚めるんです。

最近、それの繰り返しだったんですよ。

 

夜、窓を閉めないと暑くて眠れないし・・・

更年期障害って、体温が外温に左右される感じがします。

これって、変温動物みたいですよね(^^;

でも、そんな感じです。

 

夏風邪を避けるには、まめにパジャマを取り替える必要がありますが

そんなことしていると、寝不足になっちゃいますよね?

何かいい方法無いでしょうかね。

今、対策考えてます。