更年期障害と共に、老眼・・・

長年、PCをしてるせいか、ドライアイで視力も落ちて

近くは老眼で見えにくいし、遠くも見えない・・・

おまけに、乱視だから目が疲れて、夜になると目を開けてられない。

 

目が見えにくい、疲れてるだけで、体全体がしんどくなりますね。

目から肩こりも酷くなるし、肩がこりすぎると頭痛もしてくるし・・・

更年期障害って、次々といろいろな症状を引き起こして厄介です。

軽い目の疲れを取る方法

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私は、「ちょっと目が疲れたかな・・・」って時は

バスタブのお風呂にゆっくり浸かって、熱い手ぬぐいを目にしばらく当てます。

これ、すっごく気持ちいいです。

軽い目の疲れなら、とれますよ。

 

ちょっとしんどい目の疲れを取る方法

私は、「目もとエステ」をよく使います。

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フィルターを濡らせば、湿度と温熱が目を潤します。

振動のある部分を目の上に付けると本当に気持ちがいいです。

ただ、あまり長時間とか強くすると目を痛める可能性もあるので気をつけてくださいね。

古い型だと、かなり安くなってるみたいです。

結構辛い目の疲れを取る方法

かなりしんどい場合は、サプリメンをを飲み続けることでかなり改善しますよ。

薬ではないので、すぐに治りはしませんが

徐々に・・気がつけば、かなり楽になってるの実感すると思います。

そういう時は、ビルーベリー系のサプリは良いですよ!

飲むと飲まないとでは全然違います。

視界が明るく開けるような感じがします・・・

それだけでも、かなりストレス減るし、体も楽です。

アサイベリーなど4種の果実配合のクリアな毎日サポートサプリ

メガネが合ってない

あと、眼鏡が合ってない場合もあります。

頭痛とか吐き気とかもあるなら、眼科に行って薬をもらうのがてっとり速いです。

 

ちなみに、私の場合は「老眼ですから、老眼鏡作ってくださいね」で

目薬を処方して貰って終わりました(^^;

これ、重宝してます!

老眼になって一番辛いのは、新聞を読んだり本をよむときです。

本当に、字が読めない・・・字が小さい・・・・(涙

そんな時、この「はずきルーペ」は重宝しますよ!

石坂浩二さんがCMやってました。

虫眼鏡をメガネにしたと言えば分かりやすいでしょうか?

これをかければ、新聞の字も本の字も大きく見えますよ。

 

ただ、これをかけて頭を動かしたり、立ったりすると目が回ります。